Step Aerobic

Når børnene er i seng er vi andre klar!

Kan du gå på trapper og lide at få pulsen op til høj musik?

- Så er step noget for dig.
Vi starter med grundtrinene så alle kan være med.

STEP AEROBIC er holdet hvor du får pulsen i vejret og sved på panden.
Timen starter med opvarmning med forskellige grundtrin på stepbænken.
Trinene gennemgås grundigt undervejs så alle kan følge med.
Grundtrinene kan kombineres på kryds og tværs, og udvikles i sværhedsgraden.

Vi slutter af med lidt mave og ryg træning.

Jeg ser frem til en sjov sæson med masser af musik og step,

Træning hver torsdag kl. 20:30-21:30 i MIC/Hallen

Hilsen Jannie. (tlf: 2211 0573)


Betaling:
Klippekort kr. 250,- købes hos træneren.
Gælder 11 gange.
Bemærk at kortet også kan bruges til MOP men ikke til Zumba og Zumba +.





- Tilbage


Print
Print
Holdoversigt, Munkebo Gymnastik Forening Copyright © 2012 by MunkeboGF.dk - All rights reserved. 20.05.2012 kl. 08:10