tryk for større billeder

Forside


Hold og arrangementer


Kalender


Tilmelding og betaling


En hjælpende hånd


Billeder


Årets gymnast


Om Munkebo
Gymnastikforening


For ledere


Kontakt foreningen
                  info@munkebogf.dk




Vedr. billeder:
Foreningen tager lejlighedsvis
fotos til brug i internt materiale
og på hjemmesiden.
Kontakt fotografen eller
  bestyrelse@munkebogf.dk  
hvis du og/eller dit barn ikke
må kunne ses på billeder fra
aktiviteter i Munkebo
Gymnastikforening
Se mere om fotopolitik her

 

Forsikring
Munkebo Gymnastikforening
har ikke nogen forsikringer der
dækker gymnaster.
Vi opfordrer derfor gymnaster
og forældre til selv at tegne en
fuldtids ulykkesforsikring,
fritidsulykkesforsikring eller
børneulykkesforsikring

 

 

DGI Trænlokalt


DGI og DDS Landdstævne i Esbjerg 2013


Motorik-holdene støttes af

Ældre- og Handicap-udvalget


    


Vejledning til
medlemslogin


 

 

 

 

 




webmaster@munkebogf.dk

 

Krop og Kultur 26. oktober 2010 

En grå og trist tirsdag aften var 22 herrer og damer samlet til Krop og Kultur-aften i MIC med 2 gæsteinstruktører fra DGI Fyn.

Ruth og Hans Højly træner til daglig et stort M/K-hold hjemme i Tved.
De besøgte Munkebo Gymnastikforening for tredie gang, og holdt os i gang i 1½ time.

Først fik vi sved på panden efter en god og grundig opvarmning
Så var det tid til kædedans, hvor det var lige med at holde rytmen.
Og pardans. Heldigvis var der lige mange mænd og damer.
Derefter var det tiden til styrketræning, inden pulsen igen kom op med løb rundt i salen.
Sidst men ikke mindst huskede vi udstrækningen.

Bagefter var der kaffe og kage.              

Og musikken var bl.a. af Rasmus Skov Borring, http://www.rasmusskovborring.dk/

Her et par billeder fra aftenens anstrengelser:




Først lidt opvarmning



og lidt mere opvarmning


for begge baller


udstrækning er altid godt


hold balancen





kædedans





og vi twister lidt






Hvad finder han nu på?
Er han dog ikke snart færdig